樱桃蔬果沙拉
樱桃50克
黄瓜35克
熟甜玉米粒35克
宝宝奶酪20克
1.樱桃洗净,去蒂,对半切开,去核,备用。
2.黄瓜洗净,切成丁。
3.将备好的樱桃、黄瓜和熟甜玉米粒一起放入宝宝碗中,加奶酪拌匀即可食用。
西瓜奶昔
西瓜100克
原味酸奶100毫升
1.西瓜去皮去籽,将果肉切成小块。
2.将切好的西瓜放入搅拌机内,加入原味酸奶搅打均匀。
3.将做好的西瓜奶昔撇去浮沫,倒入宝宝杯中即可饮用。
绿豆百合粥
大米50克
干百合10克
绿豆20克
1.大米和绿豆淘洗干净,备用;干百合用开水泡半小时左右,放入凉水中泡发。
2.汤锅内加水,下大米和绿豆煮沸,再加入泡发好的百合用小火熬煮,煮至米粒涨开、绿豆开花、粥呈粘稠状时即可关火。
冬瓜肉丸汤
冬瓜100克
姜末适量
猪肉末100克
植物油适量
鸡蛋1个
水淀粉少许
葱末适量
食盐少许
料酒少许
1.冬瓜洗净,去皮去瓤,切成约1厘米厚的片;鸡蛋打散,搅拌均匀。
2.猪肉末放入盆中,加入蛋液、葱末、姜末、食盐、料酒、水淀粉顺一方向搅匀,捏成丸子下入油锅中炸成金黄色,捞出备用。
3.锅内留少许油,下入冬瓜煸炒片刻,加适量水,放入炸好的肉丸,烧至冬瓜酥烂入味,加盐调味即可。
(编辑:爱动脑)