一提到婴儿辅食添加，爱儿心切的妈妈们肯定能说出一大堆心得和知识，对于常见辅食的营养成分表也颇有研究，补钙补铁补维生素……生怕少了什么营养让宝宝输在了起跑线上。但是宝宝肠胃如此娇弱，真的负担得了这么多营养吗？因此育儿专家提醒广大妈妈：营养很重要，吸收更关键，为给宝宝更好的肠胃抵抗力，在添加辅食时别忘了上好吸收“双保险”。

　　肠道菌群平衡，宝宝抵抗力更棒

　　在了解什么是“双保险”之前，我们不妨来看看提高肠胃抵抗力的重要性。随着微生态学的发展，人们已经逐渐意识到肠道正常菌群对人体健康的重要作用——它具备以下功能：

　　◇促进机体代谢与营养吸收（包括微量元素和维生素》；

　　生物、化学、免疫屏障作用；维持肠道内环境稳定；

　　免疫赋活作用；生物拮抗作用（抗感染）；

　　抗肿瘤；

　　抗衰老；

　　促进微生态平衡、保护宿主健康。

　　影响肠道菌群变化的因素很多，一般情况下与宿主、饮食、肠道细菌、疾病、用药有关，饮食因素中食物成分不同可影响肠道菌群的构成，而营养不良可导致肠道菌群异常。如果肠道菌群失衡，肠道抵抗力就会下降，有害菌就会增殖从而威胁宝宝健康。

　　益生菌+益生元：吸收双保险

　　为了增强宝宝的肠道抵抗力，加强对营养的有效吸收，现代的儿童保健学家在辅食添加指导时都建议选择添加有益生菌和益生元成分的辅食。益生菌是活的微生物，可作为食物的一部分，摄取足量的益生菌有益于宝宝的健康生长。而益生元是不易被消化的食品成分，多为低聚糖，它经口摄入并到达肠道后，会发酵产生短链脂肪酸，使肠道形成酸性环境，促进体内双歧杆菌等益生菌的生长和繁殖，间接促进胃肠道健康和营养素的吸收，这也是为什么有的米粉要同时添加活性益生菌和益生元的原因——这个组合就像一个“双保险”系统，为宝宝的肠胃健

　　康和营养吸收保驾护航。

　　益生菌+益生元组合不仅提高了宝宝肠道活力，加强对营养的吸收，在辅食添加的初期，这个组合还有助于为宝宝娇嫩的胃肠道系统提供保护，降低宝宝出现过敏或消化不良的风险。目前市面上也有不少米粉产品特别添加了活性益生菌+益生元，有利于宝宝胃肠道系统发育和成熟，帮助宝宝健康成长。

（编辑：爱动脑）