几乎每个妈妈对补钙的话题都有各种各样的疑问：我的孩子需要补钙吗？补到什么时候？补多少？补哪种钙剂好？这是一个敏感话题，更是每个父母都关注的热点话题，所以我们决定关注市场上流行的婴童补钙产品，再请权威专家给予客观、科学的补钙知识及钙剂的选购建议。

　　方便冲调。可以用少量的水就能完全；中调均匀的钙剂更适合胃容量小的婴幼儿服用。如果需要冲调大量的水，不仅给服用造成困难，还会增加宝宝的胃肠负担，影响正常喂养。

　　补钙和补维生素D两者是相辅相成的。所以添加了维生素D的钙剂也相对更好，孩子更好吸收一些。

　　选择有OTC标识的钙剂。在药房不用处方可以买到，质量更有保证，因为已经过药品的监督管理。

　　乳钙

　　乳钙其实是从配方奶的下脚料中提炼出来的，也要经过一系列的工艺加工，并非像宣传所说的完全纯天然。而且牛奶过敏的孩子是不能吃的，冲泡之后的溶解度也不好，还有一种石灰味。配方奶粉在配置上由于在尽量地去接近母乳的成分，为了实现钙磷比率平衡，要分离出一部分含钙量高的酪蛋白，乳钙就是这部分酪蛋白的提纯、提取。

　　鱼肝油和鱼油

　　鱼肝油是过去最早的名词，是从鱼肝里提取的，其实就是AD合剂，含有维生素A和维生素D，比例为3：1，就是3份维生素A，1份维生素D。现在也有单纯的维生素D，不合有维生素A。不光是从鱼中提取的，也有植物油。

　　鱼油和鱼肝油是两回事。鱼油是不饱和脂肪酸，纯的叫藻油，水藻生物经过生物工程制成，又俗称DHA，是促进脑发育的，和补钙无关。

　　目前市场上补钙产品很多，选择起来是有些困难。但从宝宝的角度来说，真是什么口味适合他，他就吃什么。至少，孩子得吃才能补进去。

　　我家宝宝属于喝奶量少的，胃口不太好的那种孩子。喝奶中间还要喝钙水，更让人发愁。所以我特别看重能用少量水就把钙剂分散的，几口就能喝完，不影响下一顿奶。

　　我不喜欢海淘，因为读不懂产品说明，所以会选择正规的进口钙剂，说明书很清晰，钙源和制作工艺也值得信赖。

　　缺钙的孩子，通常会有睡眠不安、出汗多、夜里哭闹、烦躁等症状。但是如果宝宝出现了睡眠不好、爱出汗等症状，不能倒推为孩子缺钙。缺锌、缺铁、不舒服等都可能导致孩子出现这样的症状，需要多方面评定，综合考虑。一样的道理，缺钙的孩子可能会出现枕秃，但是如果孩子有枕秃，不能倒推他为缺钙。有可能是孩子出汗后头部痒痒经常蹭的缘故，也有可能是湿疹，要综合分析。而且建议父母重视国家统一安排的从新生儿开始就有的几次免费查体。不要以为医生只是看一眼宝宝，可去可不去，医生的“看”和父母的“看”是不一样的，是专业的“看”，对宝宝出现的各种问题能进行早期干预。

　　孩子缺钙才补钙，其实不是这样的。如果宝宝的饮奶量不够、食物中的钙摄入达不到标准，应该适当补充，并不是等他被诊断出缺钙才补。这就要父母根据孩子的奶量或食物能推算出孩子每天钙的摄入量，知道补多少。

　　如果一个生长发育正常的孩子，钙摄取不足时，补钙就可以了，不需要钙、锌、铁什么都放到一起补。只有当他同时伴随缺锌、缺铁的时候，或者有的孩子因为长得特别快，大夫考虑有可能缺锌、缺铁时，可能可以在同时补，但这一定要由专业的医生来决定。

（编辑：爱动脑）