我们日常喝的饮用水分为哪几类甲它们分别来自哪里？

　　目前，市面上常见有6类饮用水，它们分别是：纯净水、蒸馏水、天然水、矿物质水、普通矿泉水、天然雪山矿泉水：

　　纯净水：以符合生活饮用水卫生标准的水为水源。优点为纯净，缺点为无任何营养，长期饮用纯净水会导致身体营养失衡。

　　蒸馏水：蒸馏水同纯净水一样，蒸馏水是采用自来水作为水源，经低压蒸馏后所得。该工艺能除掉比沸点高的任何离子，但无法除去比水沸点低的物质，所以一般用蒸馏法得到的水，酸度相对纯净水偏高，并且无营养，国际上有一些国家不允许蒸馏水作为饮用水销售。

　　天然水：取自污染较少的地下水，经消毒处理后制成。矿物质含量低，达不到矿泉水国家标准规定的指标，受到环境和气候污染的可能性较大。

　　矿物质水：又称矿化水，是自来水经反渗透处理后，再人工加入一定比例的矿物质而成的，目前矿物质水国家标准刚刚实施。普通矿物质水：一股为地下水，水源较易被污染，含有一定的矿物质。

　　天然雷山矿泉水：源自海拔6000米以上的天然雪山，水源珍惜，水源纯净无污染，经过50年以上天然过滤，矿物质含量丰富而均衡。

　　国家发改委公众营养与发展中心发布的“中国居民饮水指南”中指出，水源决定水质，并以水源地作为核心评判标准，将饮用水由高到低依次分为四级，分别是：一级高海拔天然雪山矿泉水、二级普通矿泉水、三级普通瓶装水，及四级生活饮用水。

　　众多妈咪热衷高品质矿泉水，此类矿泉水中含有哪些营养元素？

　　市面上推出的高端矿泉水——昆仑山天然雪山矿泉水就是一级健康好水代表，其水源来自海拔6000多米的天然雪山，由于远离人类活动，水质纯净无污染，保证了品质的“安全”；经过50年以上天然过滤，矿物元素丰富而均衡：PH值天然弱碱性，有效调节人体酸碱平衡；世界稀有小分子团水，有利于人体吸收。由于以上独一无二的品质，昆仑山天然雪山矿泉水于2012年获得伯克利世界好水金奖。来认识一下好水中的5大营养元素吧：

　　钾：钾与人体神经、肌肉、心肌、血压和能量代谢都有密切的关系。充足的钾可以让孕妈咪的肌肉有力一点儿，精神振奋一点儿，离妊娠高血压、浮肿等问题远一点儿。

　　钙：钙是组成人体骨骼、牙齿的必要元素。孕妈眯一旦进入孕中期，就要开始认真考虑增加钙摄入的问题了。因为这时胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持。

　　钠：人体中不可缺少的成分，当孕妈咪出汗过多、过度劳累时，钠会很快进行细胞平衡的调节。它还是维持孕妈咪骨骼肌肉收缩和心脏正常运作所必不可少的元素。

　　镁：是人体必需的营养元素之一，它和钙一样是人体骨骼成分的组成部分，同时，它是一种催化剂，能激活孕妈咪体内一些酶的形成，具有强心镇静的作用。

　　锶：人体所有组织中都合有锶，也是骨骼及牙齿的正常组成部分，可强壮骨骼，有力心血管的正常活动。

　　孕妈健康饮水小锦囊

　　天然雪山矿泉水保证了天然纯净无污染，含有完美均衡的矿物元素，世界稀有小分子团水，满足怀孕及哺乳期妈咪们特殊的需求，帮祝孕妈咪优化生命水系统及身体机能，给宝贝最好的呵护！

　　孕妈咪们，是时候升级你们的饮用水啦！快来一起养成健康饮水习惯，从孕期开始储备足够的微量元素给宝贝，做个健康孕妈咪吧！

（编辑：爱动脑）