炽热的夏日结束了,迎来了清爽的秋季。气温慢慢变凉,空气也变得干燥起来。对于适应能力差的宝宝来说,容易出现口干舌燥,皮肤也会缺水而变得干燥。家长为宝宝做好秋季保健,关爱宝宝健康成长至关重要。
1、给宝宝多饮水
水是生命之源,万物都离不开水。宝宝多喝白开水,可以促进肠道的消化吸收。还可以适当让宝宝喝些清火开胃的食物,菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时让宝宝吃富含水分和维生素多的水果,如西瓜、梨、橙子、苹果、猕猴桃等。
2、少吃“上火”食物
辛辣的食物应该少吃,容易引起“上火”。不宜吃偏咸的食品,盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
3、呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝清洗面部时选用柔软的毛巾,轻轻擦洗。每次清洗后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。
4 、多饮奶制品
奶制品含有蛋白质和钙,可以美白和滋润皮肤,而且多喝奶可以增强抵抗力。
(编辑:阿狸)