母乳喂养越久妈咪患痴呆症风险越低

　　英国剑桥大学一项新研究发现，用母乳哺育孩子的母亲们与从未进行过母乳哺育的女性相比，晚年患上阿尔茨海默症（痴呆症）的危险性会降低2/3。而且，英国剑桥大学的科研发现，母乳喂养时间越长，对母亲的保护能力也越大。研究者发现母乳喂养与预防痴呆症之间存在显著关联，是因为母乳喂养可以修复体内的激素水平，保护大脑，而且母乳喂养时间越长，就越能降低患病风险。

　　在综合考虑了受测者的许多其他变量，例如年龄、教育程度、首次生育年龄、绝经年龄和吸烟、饮酒历史之后，这种关联性并未受到影响。研究者得吐结论，母乳喂养过婴孩的母亲们，可以降低其未来患阿尔茨海默症64%的风险，且母乳喂养时间越长，患病风险降低越大。

　　3种日常食物可能会

　　影响生育能力

　　一胡萝卜，合有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，女性过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卯巢的正常排卯功能。因此，欲生育的女性不直多吃胡萝卜。二向日葵子，葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。三大蒜，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　孕期高脂多糖饮食或致子女酗酒

　　美国一项最新动物研究发现，女性怀孕期间吃太多高脂肪与合糖量高的食物，其后代长大后不仅容易超重，酗酒或药物滥用的风险也较高。

　　负责此项研究的美国佛罗里达大学神经学家妮科尔·阿弗纳指出，现代社会美味可口的高脂肪与多糖食品到处可见，美国绝大多数孕妈咪超重很有可能是高脂肪与多糖食品吃太多。另—方面，宝贝肥胖增多，酗酒与药物滥用的青少年数量上升，对这些日益严重的问题，应从可能的根源上进行研究。

　　阿弗纳等人拿小鼠做实验，他们给部分雌鼠喂食高热量食品，给另外一些雌鼠喂食蔗糖或高果糖、玉米糖浆含量高的食品，结果发现，与正常饮食雌鼠产下的后代相比，高脂肪饮食雌鼠产下的后代长大后明显酒精上瘾，其体内与心脏病风险相关的甘油三酸酯水平也高得多。高糖含量饮食雌鼠产下的后代同样存在酒精上瘾问题，并对被滥用的药物安非他命强烈敏感，即便给予很小的剂量也会极为亢奋。

　　秋天4种健康果品

　　苹果，被称为“大夫第一药”。早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传

　　染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　香蕉，被称为“快乐水果”&“智慧之果”。香蕉合有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉！

　　山竹，原产于东南亚，一般要种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了，吃上几个山竹就能缓解。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

　　猕猴桃，美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素（包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇）进行分析之后，发现猕猴桃所合的营养成分最丰富、最全面！

（编辑：爱动脑）