今天带2岁的宝贝去做微量元素检查，医生说他有点铅超标，请问要通过何种方法排铅呢？

　　0-3岁的宝贝是铅中毒的高危人群，由于铅污染无处不在，而宝贝正处于生长过程中的口唇期，因此铅中毒主要通过消化道和呼吸道进入宝贝体内。即使是轻中度铅中毒，也会危害宝贝的神经系统发育，导致智商下降、多动、脾气暴躁等。

　　临床上西药对铅的排出效果并不理想，我们也不建议对轻度铅超标的宝贝进行药物除铅，而应该“排、阻、补”结合，通过科学的非药物方法达到排铅的目的。

　　排：食疗可在一定程度上阻断对铅的吸收，并能部分地将血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，多吃蔬菜水果和鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋、贝壳类食品，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和魔芋等。

　　阻：让宝贝养成良好习惯，常洗手、勤剪指甲，不随便啃咬；凡是宝贝可以放入口中的玩具、文具或用品，要经常擦洗去除铅尘；平时常开窗通风，远离空气污染；不让宝贝吃皮蛋、爆米花等合铅食品。

　　补：血铝含量超标的宝贝，常常也存在“钙、铁、锌”等微量元素缺乏。所以宝贝应多吃富含蛋白质和钙、铁、

　　锌的食品，多补充维生素。这些微量元素既能为宝贝提供营养，又能减少铅在人体内的蓄积。

（编辑：爱动脑）