宝宝食欲下降,妈妈千方百计的给宝宝做营养餐,都不见效果,这该怎么办呢?下面有六大关键点做好就ok了。
关键一:严格控制液体摄入
尽量不让宝宝摄入太多的开水,适量就可以了,也不要喝过多的饮料和果汁。
关键二:提高运动量
每天坚持给宝宝外出活动时间,让他们开心的和同伴玩耍,还可以接受阳光的洗礼,大自然的呵护。
关键三:培养好的饮食规律
饭前不要让宝宝看电视,会影响宝宝注意力,更不要让宝宝在吃饭之前拿零食吃,宝宝到饭点的时候更不会食用宝宝餐了。
关键四:有一个快乐共餐的轻松气氛
和爸爸妈妈共餐,宝宝话语非常多,妈妈不要吵他们,要以乐观积极的态度给予他们鼓励,宝宝在轻松的环境才可以吃的愉快。
关键五:常吃清淡的食物
宝宝餐不要太油腻,妈妈尽量以清淡为主,在颜色上或者品种上,更换做饭方式,让宝宝爱上每顿餐!
(编辑:花轮)