传言一:如果新妈咪生气时哺乳,会导致乳汁里有毒素
我脾气不好,且火气难消,一点小事都能让我暴发脾气,有时甚至控制不住。听说,这样会导致孚L汁有毒。我好怕哺乳的时候也老生气啊,真有这回事吗?
靠谱度:★★★★☆
真相:哺乳时妈咪切不可生气,否则会影响宝贝生长发育
生气会耗费人体大量的精力和体力,生气时机体的生理反应也十分剧烈,情绪的波动会影响泌乳素的分泌,而使孚L汁数量减少,从而影响婴儿的生长发育。美国医学人员曾对1021名发育迟缓的1~3岁宝贝进行调查发现,这些患儿的父母因为吵闹离婚,哺乳期母亲经常生气,身体经常分泌出对人体不利的毒素,婴儿吸入后,各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害,致使身体免疫功能低下而易患各种疾病。总之,为了宝贝的健康,喂奶的妈咪,可真别生气。
TIPS:新妈咪要学习减压
哺乳期的妈咪除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定,多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持_平和的心情,这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的效果。
传言二:月子期间不能洗澡洗头
还没有生呢,外婆就开始提醒我了:坐月子期间不能洗头、洗澡。都什么年代了,这样的老规矩没必要遵守了吧?
靠谱度:☆☆☆☆☆
真相:产妇更要多注意卫生
传统观点认为,各种高热或急病都是产妇受“风”所致,因此,坐月子不能洗头、洗澡,怕因此受风、受凉留下病根。实际上这种认识是没有道理的。产后汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还要淌奶水,下身还有恶露,形成全身发黏,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易生病,这就要求产妇比平常更要注意卫生,多洗澡、洗头。
TIPS:产后洗澡有讲究
月子初期(产后10天内)不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染,因为此阶段子宫口还未关闭;剖宫产妈咪,要保持腹部伤口的干燥、清洁,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,可用温水擦洗局部;注意洗澡时间不要过长,浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉。
传言三:月子里看电视会伤眼睛适可而止就好
女性产后眼睛本身并没有发竺太大的变化,“会花眼”或“落下眼病’等都是不科学的说法。以前的说法主要是针对电视辐射的,眼睛离CRT显像管太近时间过长确实有言。但科技进步使电视的辐射变得很小了,如果是液晶平板电视就更没有问题了。生育使女性身体结构发生巨变,且消耗很多体力,坐月子就是为了好好休息。在这个过程中,新手妈咪保持良好、轻松的心态才是至关重要的。有的妈咪喜欢看电视,完全没问题,只是要适可而止,不要太多,容易引起疲劳,一个姿势时间长了也不利身体恢复。
TTPS:注意用眼卫生
新妈咪在月子里看电视或看书要注意用眼卫生,不要离得太近,看的时间别过长,别让眼睛太疲劳。也不要长时间一个姿势坐在那里看,多起来走走,活动一下,更有利于身体的康复。
(编辑:海贼王)