引产虽是小手术,但它与分娩同等重要,女性朋友在引产后必须休养、调理身体状况,引产后该如何安排饮食呢?引产后需要休息多长时间?
引产后饮食原则
1、首先就是补水,补充水分应少量多次。无痛引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,引产后饮食注意事项可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差。
4、适当限制脂肪。无痛引产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
引产需要休息的时间及注意事项
引产需要休息的时间
引产后要休息最少2个星期,建议多休息不要劳累,另外注意引产后1个月内注意外阴部卫生,禁止性生活;休息1个月后,如果未发现异常即可恢复工作,记得1个月后再去复查。
引产后注意事项
1、合理饮食,加强营养
补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
2、观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。
3、保持外阴清洁,严禁同房
人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。
4、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
女性朋友不易提前结束休养,特别是对于身体比较虚弱、体质差、失血多者,应延长休养时间。
(编辑:七宝)