1.症状一
比较容易惊醒，晚上睡眠不好，不容易入睡，厌食、偏食、多汗;身体抵抗力低，易感冒、气色不好，头发稀疏、枕部脱发。
2.症状二
没有精神、容易犯困感觉非常疲劳、即使休息了也跟没有休息一样，腰酸背痛、免疫力低、牙齿成畸形、呈黑尖形或锯齿形、明显的生长疼、腿软、抽筋;肌肉松弛无力易过敏、易感冒。
3.症状三
腿脚抽筋、浑身无力、身上疼、失眠头昏、脾气不好容易发火、贫血及产前血压增高、经常痛经、水肿及乳汁分泌不足、手足麻木、抽筋。
4.症状四
皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。
5.症状五
骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。
6.症状六
产后缺钙会导致抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等各种缺钙的症状，如果产后缺钙，同时还会导致母乳中的钙含量，所以产后妈妈要注意补钙。
注意事项
平时要养成良好的生活习惯，不要挑食、偏食，多吃含钙的食物，比如说动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼肝油等，水果方面可以多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，也可以通过合适的钙粉来缓解缺钙现象。
补钙专家——大阔海牌液体钙胶囊
允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。
液体钙的独特之处：
● 采用无污染海洋天然珠贝精制而成。
● 添加了维生素 D3 能够提高钙的生物吸收利用活性。
● 以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易被消化吸收。
● 相对来说，液体钙比其它钙类，更容易消化吸收一些。
提供青少年生长发育所需的钙，提高机体免疫力；预防老年人的骨质疏松症。
适宜人群：
- 生长发育期的青少年
- 常喝浓茶、咖啡、高盐摄入、饮食搭配不良的人群
- 进入更年期的妇女
- 牙齿松动、夜间盗汗，钙质流失严重的人群
- 因缺钙导致睡眠障碍的人群
- 不喜欢食用或者对奶制品过敏的人群
温开水送服,每日2至3粒。一般地说，人体钙吸收率在 １０％—３０％，人体摄入总钙量