宝宝怎么吃核桃?
http://www.3328.tv 2013/3/9 1 阅读数:108036
宝贝2岁了,听说核桃对宝贝有益智作用,但是熟核桃和生核桃哪个更有营养?怎么吃呐?
核桃是合有大量的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等,对于2岁的宝贝可以生吃也可以熟吃,生吃时要去掉核桃仁外的薄皮捣碎后再吃,以免卡在宝贝的咽喉部。
熟吃时可以将核桃弄成小碎块再放在粥里一起煮着吃,放在饺子馅里一起吃、捣成核桃碎放在蛋羹里蒸着吃、炒菜吃等,由于宝贝吃核桃的量一般很少,生吃、熟吃从营养角度并无太大区别。
(编辑:爱动脑)
标签:吃核桃
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