虽然轻度下肢水肿是一种正常的生理现象，不需治疗，除非有肺水肿、脑水肿、心功能衰竭等不祥之兆时，才考虑使用利尿剂，但日渐肿大的双脚，总给孕妇行走带来不便，因此用食疗消肿是最好的方法。

清炒黄瓜

15克，黄瓜150克，生油12克。将两蔬莱洗净后，切段，用九成热的油速炒，熟透后服食。

赤豆鲫鱼汤

赤豆90克，鲫鱼1条(25o克)，加水煮料后服食。

清蒸砂仁鲫鱼

砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂后服食。

冬瓜鲤鱼汤

连皮冬瓜500克，鲤鱼1条(5oo克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。

黄花鱼汤

150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。

（编辑：七宝）