宝宝喝配方奶粉的宝宝，很容易出现大便干结，尿黄尿少，腹胀吐奶，食欲差，拉肚子，烦躁哭闹等上火、消化不良的现象，这样一来也就导致了宝宝“上火”。小宝宝到底为何总爱“上火”？ 哪种奶粉吃了不上火呢？

Karicare可瑞康羊奶粉喝了不上火

Karicare可瑞康的羊奶系列是全球公认的同类产品中的领军产品，为Karicare全系列中之翘楚和最高品质配方奶的代表作。其成分接近母乳，含有天然核苷酸，不含牛奶中可致过敏的异性蛋白，有助消化，不上火、不易过敏，尤其适合过敏体质的宝宝。其脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，利于吸收，不易发胖。 可瑞康羊奶中蕴含亚油酸，是DHA的前身，在肠胃消化过程中形成DHA。牛奶粉中直接加入了DHA，因此说Karicare羊奶中不含DHA是正确的，但是说喝羊奶粉的宝宝会缺乏DHA就不对了。

Karicare可瑞康羊奶粉没有想象中的腥味，粉末颜色比牛奶粉略黄。其中的维生素和微量元素大大高于牛奶，同时，Karicare不断改进配方，弥补了鲜羊奶缺铁、叶酸等的遗憾。是除母乳外的最佳乳品，更是过敏体质、有肠胃和支气管炎或体质虚弱的婴幼儿的最佳选择。

有上火症状需清火

宝宝爱上火，有些妈妈为了防患于未然，每日喂宝宝清火宝等清火食物，殊不知，清火食物也要对症食用。每伴清火宝、亨氏清儿润、云亨清火宝等专为婴幼儿制造的清火产品，其中大部分成分都包括金银花、莲心、山楂、麦芽、菊花、芦根、双歧因子（低聚果糖）、陈皮等。

长期食用奶粉、鲜奶等高热量食物的宝宝，有时乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等婴幼儿“上火”现象时，可以用清火宝，但若是日常防范宝宝上火，学会正确调理宝宝的饮食才是正确选择。

预防上火更宜饮食调理

那么，到底该如何调理才能科学预防宝宝上火呢？左小霞建议，从主食方面来看，给宝宝多喝粥能有效预防上火。当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，如红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

此外，还要给宝宝多进食富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。当宝宝6个月以后，各种辅食就该纷纷登场，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜、葡萄等等，都可以成为宝宝的美味。注意适当增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入。做菜时注意增加莲藕、百合、梨等以水煮服或稀饭煮食疗效最好；萝卜以青萝卜疗效最佳，可做萝卜汤喝。

给宝宝多喝水也是预防上火的关键。宝宝早上起来就给喝些白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排出废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，凉温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝喝进的水多。

专家提醒，预防上火，还要让宝宝少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，减少龙眼、荔枝、芒果等热性水果的摄入，尤其荔枝属于热性水果，民间有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。同时尽量少给孩子提供用油炸或红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

（编辑：阿狸）