6个月的宝宝，其独立意识在不断的加强，此时的宝宝很难抵挡美食的诱惑！一些富含钙、铁、磷的营养餐非常适合宝宝食用。

土豆粥

食材：米饭（宝宝用碗）二分之一碗，中等个儿土豆八分之一个，水、盐适量

做法：

1.土豆清洗干净然后去皮，再次清洗后切成1厘米大的小块，备用；大米淘洗干净，备用；

2.在锅中放入适量的清水，然后再放入准备好的土豆煮软后备用；洗净米入锅煮熟，煮熟后再加入备用的土豆，放入少许的食用盐调味后再煮5分钟即可给宝宝食用。

蔬菜猪肝泥

食材：猪肝8g，牛奶5g，胡萝卜4g，菠菜2g，白酱油4g

做法：

1.先把猪肝挤出血水后清洗干净，然后切成片后备用；胡萝卜清洗干净，备用；菠菜择洗干净，备用；

2.胡萝卜煮软研碎，然后菠菜叶中放入适量的食盐煮熟后切碎，同时再加入切碎的猪肝、胡萝卜泥。最后将所有的食材一块放入锅内，加入白酱油后用文火煮在最后加入牛奶即可食用。

鸡肉菜汤

食材：鸡肉末4g，切碎的葱头4g，鸡架汤少许

做法：

1.葱头清洗干净，切碎后备用；鸡架清洗干净，备用；

2.鸡肉末放容器内研碎至光滑均匀为止，然后与准备好的鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并且放入鸡架汤共煮成粘稠状即可食用。

对于六个月的宝宝能吃什么的问题，鸡肉菜汤是一道非常理想的食谱，鸡肉中所含有的营养是非常丰富的，并且其中的脂肪含量非常低，因此适合宝宝食用。

茄子肉

食材：猪肉末10g，切碎的茄子10g，白糖、海味汤、豆酱各少许

做法：

1.茄子去皮后切小块状备用；

2.将茄子过水焯后再和肉末一起放入锅内，并且放入海味汤煮片刻后，再加入适量的白糖和豆酱，最后用中火煮至汤不多为止。

面对六个月的宝宝能吃什么的问题，以上这些辅食不仅营养丰富，同时还非常容易消化吸收，最适合肠胃功能不完善的六个月宝宝食用。

（编辑：阿狸）