孕妇奶粉是保证孕妈妈孕期得到营养的最有效的方法之一，是很多处在于孕期中的妈妈通常会选择的奶粉。那么，孕妇奶粉什么时候喝最健康，怎样挑选一款适合宝妈的奶粉呢？

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

准妈妈在挑选奶粉的时候要注意到很多要点，其中主要的有以下几点。首先，就是要先关注孕妇自身的孕期反应，照顾到自己的口味。选择孕妇奶粉口味很重要，准妈妈一定要喝得舒心。

还有就是喝孕妇奶粉的时间。一般来说，准妈妈在孕前就可以开始喝奶粉，这样不仅可以促进日后宝宝的身体抵抗力，也可以给准妈妈提供一个良好的生育环境，让妈妈和宝宝更安全健康，真个家庭也放心。

华夏孕婴童网温馨提示：最后是奶粉的每天用量。准妈妈不要一味的每天把奶粉当作主要的饮食来喝，毕竟我们平时吃的食物就 有很多营养成分在，奶粉只是一个补充的作用，所以准妈妈不能大量的服用，要有个度，这样才能给宝宝提供更好的。

（编辑：阿狸）