橘子属于温性水果，含大量维生素，维生素C量最多，还含有丰富的钙质，可促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生。除此以外，还可以使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，具有一定的美容功效。

宜常吃而不宜多吃

橘子好处多但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克之内，适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的，不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃2-3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

通过以上了解您应该知道了吧，橘子吃多了就容易上火，而孕妇也是同样，只要以少量经常为原则的话，孕妇吃橘子是比较好的。

（编辑：阿狸）