冬季，对于体质较弱的孕妈妈来说，是冻不得的。为了保暖，很多家里都用上了电热毯，暖气，热水袋或者暖宝宝。这样做好不好呢？孕妇可以用电热毯吗？

电热毯的电磁辐射量较高，孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。此外，电热毯易致皮肤干燥，容易引起皮肤瘙痒，在安全性上也不太可靠。电热毯会产生感应电压作用于人体，可达40~70伏特，且有15微安的电流，足以危害胎儿的健康，所以最好少使用。

对于其他一些发热的保健理疗产品，因为不知道是否安全，专家也不建议孕妇使用。

孕妇可以用热水袋或者暖宝宝吗

妇科专家提醒各位孕妈妈，在冬天使用暖宝宝和热水袋时一定要小心，尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好保持常温。

专家提醒：在使用热水袋或者暖宝宝时，一些女性在取暖时都喜欢将其贴在肚子上，但是孕妇最好不要这样使用。热水袋、暖宝宝如果正对子宫，可能会导致子宫收缩、影响胎位，严重的会导致胎儿畸形、早产。

注意：暖气也可能伤了孕妇的健康

在北方地区，一般家庭里面都会有暖气。不过，集中供暖也有缺点，就是温度不能自主调节。人们体质都不相同，因而对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。而对于孕妇来说，暖气的使用要求要更高一些。

据研究，室内温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23-26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以孕妈妈买个温度计，便于控制室内温度。

要保持室内空气清新，给孕妈妈营造舒适的环境。在冬天的时候，一些家庭都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，会降低室内温度。而使用暖气的房间由于温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。因此，建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。

为了好通风，尽量安全能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。

总之，孕妈妈在冬天取暖的时候一定要注意方法，保暖固然很重要，也要保持室内空气清新。当孕妈妈从外面进入室内时，应该适当减少衣物，不然容易感冒哦。

（编辑：阿狸）