“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”，由此可见对桂圆倍加推崇。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，这些都是孕妈妈与其所需要的。孕妇可以吃桂圆吗？

桂圆虽能滋补气血、益心脾、但它性温味甘，能助火化燥。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”，孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。医家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉，滋补的药品。而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆，呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

孕妇吃桂圆后，不仅会增添胎热，而且易引起胃气上逆，出现呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，日久会引起胎动，引起腹痛、出血等症状，导致流产或早产，所以应慎吃桂圆。

温馨提示：孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处）。

（编辑：阿狸）