怀孕之后会增加体力的消耗,比较容易出汗,而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说,孕妇比平常要摄取更多的水分。夏季孕妇如何补水呢?
健康补水
虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味,但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时,比起方便携带的塑料瓶饮料,还是水壶或自己专属的水瓶比较好。
对碳酸饮料的选择的注意事项
a、真的想喝碳酸饮料时,选择碳酸水多的比糖分多的好。
b、一定要适量,真正的水分补给还是要选健康的饮品。
c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的,以防止过量饮用。
(编辑:七宝)