我们通常都选择秋季来进补，不过宝宝的肠胃发育尚未成熟，容易出现腹泻情况，也叫秋腹泻，对于这类宝宝该准备什么样的饮食呢？

糯米固肠粥

原料：糯米30克。山药15克，食盐各少许。

做法：先将糯米在干锅上微火炒黄。然后和山药共煮粥，粥熟后加胡椒粉和食盐少许即可。

功效：温里固肠。

小提示：可帮助缓解宝贝腹部受寒、泻下清稀、不思饮食的症状。

莲子薏米粥

原料：空心莲子15克，薏米15克，芡实15克。粳米20克。

做法：将原料一并淘洗净。浸泡1小时后熬粥即可。

功效：健脾。利水、止泻。

小提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。

山楂苍术粥

适合1岁半以上的宝贝

原料：生山楂10克。炒苍术10克。粳米30克。白糖少许。

做法：将前2味中药煎汤去渣，汤再用来煮粳米粥，粥成加白糖即可。

功效：燥湿运脾。化食止泻。

小提示：对食积生湿，伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的宝贝最为适宜。

（编辑：七宝）