宝宝的牙齿护理要从乳牙就开始，估计很多的家长都没有意识到。家长普遍认为的是乳牙会被恒牙替代没有必要护理，等到宝宝长恒牙的时候再护理就可以了，其实，恒牙的的好坏直接受乳牙的影响。所以爱护宝宝牙齿要从乳牙开始。

坚固的牙齿，“钙”念不容忽视

牙齿是人体中高度钙化的组织，人体内大约99%的钙都沉积在骨骼和牙齿上。人体摄入的钙量如果不足，会对骨骼和牙齿的健康产生不利影响。另外，钙还有抑制产酸的作用，帮助维持口腔酸碱度，防止酸性物质腐蚀牙龈，影响牙齿的健康生长。

究竟多少钙才能维持宝宝正常的生理需要呢？中国营养学会推荐，每日膳食中钙的供给量是：1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克；7-12个月：每天需要约500~600毫克；1-3岁：每天需要约600~800毫克。如果宝宝每日的钙摄入量不足，定然不能满足宝宝牙齿钙化的需要。

家庭日常饮食安排很难满足宝宝的钙需求，加上有的宝宝有挑食、偏食之类的不良习惯也会影响钙摄入，为了保证宝宝的牙齿和骨骼正常生长，宝宝需要通过药物补钙，建议父母选用含钙量高、易吸收的钙剂。辅料添加少的钙剂安全性更高，建议选择不含香精、色素、防腐剂成分的钙。

光滑的牙齿，糖衣炮弹不能不防

很多父母在带孩子的时候，会认为酸酸甜甜的口味宝宝容易接受，殊不知，频繁摄入糖和含糖的食物，是导致牙齿龋坏的最大因素。4~6个月的宝宝会逐渐添加固体食物（辅食），在添加时要避免选择含过多酸类或糖份的食品。婴幼儿补钙的时候也需要注意控制糖的摄入，像一些葡萄糖酸钙、水果味的软钙等，往往都含糖量较高，不但可能增加宝宝龋齿的风险，还会伤害宝宝娇嫩的味蕾，所以推荐给宝宝选用淡奶味、不含糖的钙剂。

另外，宝宝在吃了糖果或甜食后应该及时漱口，避免食物残渣在口腔形成静止的酸性环境，会加速钙离子流失，致使牙釉质表面形成蚀痕和菌斑，产生蛀牙、牙本质过敏和牙菌斑，进食后给宝宝喝白开水，可以起到漱口的作用，20颗乳牙全部出齐后，应尽早给宝宝养成早晚刷牙的习惯。

整齐的牙齿，咀嚼运动不可或缺

正确的咀嚼，有利于牙齿的整齐健康。幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一。

这就需要父母注意孩子的辅食了，夫时期尝试着给孩子多为一些比较硬但是必须是宝宝能够拒绝得动的辅食。尤其是宝宝在一岁以后，就不要喂太多软的辅食了，因为较硬的辅食中往往含有较高的维生素，能够促进唾液的分泌，有利于牙齿的整齐。

（编辑：海贼王）