明星如何瘦脸

http://www.3328.tv 2013/9/23 阅读数:107752

中国女性一般都是圆脸,而且女性一旦有发胖的情况时,首先胖的就是脸,每个女人都希望拥有瘦瘦的脸颊,一起来看看明星是如何瘦脸的吧。

赵薇瘦脸秘籍

赵薇说,拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期,她回忆说那个时候最害怕的就是听到别人夸她可爱,听到心里就想哭,因为那意味着她很胖,令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药,总是以少吃为代价,效果甚微。她尝试过多种减肥方法。

推脂:走红后,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然说现在已经很少使用这种方法了,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。

运动:此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐,还练习瑜伽调节身心。

林心如瘦脸秘籍

林心如的娃娃脸相信也是大家有目共睹的,为了维持美丽,林心如想了不少招数,甚至将脑筋动到了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升,便会完全在脸上呈现出来,手臂也常是容易变胖的部分,这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说,很是麻烦。

矿泉水瓶瘦手臂操:后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀,每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右便能让手臂变得纤细,而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于矿泉水四处都有,所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上,在拍戏的空当,抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”,林心如自然乐开了怀。

林依晨瘦脸秘籍

有着天生嘟嘟脸的林依晨不得不将减肥时刻关注着,将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法,依晨可是比谁都有心得!

地瓜营养早餐:依晨每次来内地,都会选择的一种早餐:蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆,然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖,在养生和减肥方面都相当精通的依晨说:地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的养生减肥食品呢!

运动减肥:林依晨有一个习惯就是经常会早上起来去瑜伽馆做瑜伽,有时还会到健身房运动。两个月下来,依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈,连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦,不仅减肥还美容呢!

她们都属于婴儿肥的脸型,有现在这种情况,与他们的努力是分不开的。

(编辑:七宝)

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