秋季天气干燥且忽冷忽热，家长们要为孩子做好保暖工作的同时，还需要注意宝宝的饮食，秋季宝宝吃什么好？育儿专家指出，秋季宝宝宜多喝粥。

秋季宝宝吃什么好1、青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。

步骤：

1.把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

2.在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

秋季宝宝吃什么好2、胡萝卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

步骤：

1.把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。

2.停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

秋季宝宝吃什么好3、牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步骤：

1.把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。

2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。

秋季宝宝的辅食应遵循科学、营养的原则，根据宝宝的具体情况，循序渐进。

（编辑：七宝）