对孩子来说，食物不应该是一种优待，也不应该是一种义务，千万不能用食物贿赂他，也不要用禁食来惩罚他。要把食物和管教孩子的关系进一步厘清，为孩子的进食营造一种和谐轻松的气氛和环境，让孩子独立自主、轻松愉悦地吃东西。我认为，不合理的饮食会对孩子产生很多负面影响，但这点却没有引起很多父母的注意。实际上，这是一个很严重的问题。我见过很多孩子，他们往往不知饥饱，因为吃得太多而生病。
贪吃并非是孩子的天性，而是由于父母的无知和纵容使孩子养成的习惯。大多数父母，为了使孩子快快长大，身强体壮，就拼命增加他们的营养，只要听说某种补品能强身健体，就不惜一切代价给孩子买回来，毫无节制地让孩子猛吃一顿。很多父母用他们的爱心对待孩子，但在我看来，他们的爱心实际上是害了孩子，这是一种愚蠢透顶的做法。由于父母的溺爱，导致孩子进食无规律、无限制，从而使孩子的消化系统紊乱，致使孩子的精力全部用在消化食物上，大脑反而精力不济。
在这种不合理的养育方法下，会使早教的成果付诸东流。我们夫妻都非常注意这一点，我们严禁儿子随便吃点心、零食。在给儿子加强营养方面，我们固定儿子吃点心的时间，并对此有合理的安排。为了儿子的健康，也为了让他不要养成贪吃的习惯，我时常对他讲吃得过多的害处：“人吃得太多，心情就会变坏，头脑就变得迟钝，有时还要生病。生了病，不仅痛苦和难受，也不能学习和玩耍了。不仅如此，你一旦得病，爸爸妈妈为了照顾你，好多事也不能做了。你一个人生病了，会给许多人带来麻烦。”为了让儿子懂得身体健康和饮食合理的重要关系，但凡有朋友的孩子生病，我都会带他去探望，让他通过实际的教育直接体会。有一次我带着儿子散步，遇见了朋友的儿子。我首先问候道：“你家里人都好吗？”他说：“谢谢，都好。”“但是，你弟弟病了吧？”“是的，你是怎么知道的呢？”他很惊讶。
“我知道，因为圣诞节刚过。”我并不是瞎猜。因为我知道那孩子特别贪吃，一过圣诞节准会生病，果然不出所料。于是，我带着儿子前去探望。只见那孩子说不出来哪里痛，只是不停地大叫。我问明了孩子的病因，正如我所预料的那样，是因为圣诞节吃多了。关键的是，我与对方在这种场合谈话时，总是注意要令坐在旁边的儿子随时了解到事情的真相。为了不让儿子蒙受贪吃之苦，我特别注意培养他的饮食习惯。在吃饭之时，尽量使他进餐愉快。
我认为，让孩子愉快进食有利于促进其身心各方面的发展。把食物当做奖励、惩罚或威胁的手段来调教孩子，在这上面浪费时间和精力，对父母来说是完全没有必要的。对孩子来说，食物不应该是一种优待，也不应该是一种义务，千万不能用食物贿赂他，也不要用禁食来惩罚他。要把食物和管教孩子的关系进一步厘清，为孩子的进食营造一种和谐轻松的气氛和环境，让孩子独立自主、轻松愉悦地吃东西。很多父母总是担心孩子吃得太少，或者害怕孩子吃得不全面，吃饭时如I临大敌，集中全部精力对付孩子。这不能吃，那不能吃，挑肥拣瘦，无形中给孩子造成一种压力。久而久之，孩子把吃饭当成一种负担。
这不仅会影响孩子进食，还会给父母带来不必要的麻烦。父母应该完全相信孩子自己知道饥饱。只要向孩子提供足够的食物，就能避免他们挨饿；只要孩子不太贪吃，就应该让他觉得吃东西是一件重要和愉快的事，一件自己想做、能做，并且轻松自然的事情。但是，不能让孩子觉得吃就是唯一的乐趣，千万不能让他养成贪吃的习惯。儿子基本上没有因为吃多了而伤胃的状况发生。到别人家里做客，主人总是热情地拿出点心之类的美食招待他，但他是坚决不吃的。不管是多么好的点心，都难以让儿子动心。朋友们看到儿子的反应，认为可能是由于我管教过严，使孩子迫于压力而违心不吃。
但事实并非如此，儿子完全是出于自愿，因为他已养成良好的饮食习惯。朋友们之所以那样想，是因为他们在用自己孩子的标准来衡量儿子，他们无法理解儿子的自制能力。其实，这并不难，只要从小经常做这方面的健康教育，孩子们就会很容易地做到，就像我儿子那样。我经常给儿子和周围的人灌输一种观点：如果胃过于疲劳，就会减弱大脑的功能，所以贪吃会使人变蠢变笨。其实，不仅是我，历史上很多伟大的人物都格外重视这一点，特别是那些积极用大脑的思想家和哲学家更是如此。我们这一带有个出名的小胖子，名叫戈罗德。据说他的食量很大，很小的时候，就能和大人吃得一样多。每天除了正常的三餐，还要不停地吃很多零食。本来我不是个爱打听别人闲事的人，但是，每当看到戈罗德肥胖得连走路都困难的模样，我的脑海中总是忍不住出现疑问。
并且，为了培养好自己的儿子，我也经常询问一下别人的教育方法，这有可能对自已的方法进行改进。于是，终于有一次，我问戈罗德的父母，孩子为什么从小就那么胖。戈罗德的父亲告诉我，因为他和妻子一直没有孩子，老来得子才有了戈罗德，所以对他是百般呵护。特别是孩子的母亲，更是把他当成心肝宝贝。他们给儿子吃的和穿的都是最好的，对儿子也是百依百顺，一味迁就。不管什么东西，只要儿子想吃，他们都要费尽周折地满足儿子的胃口。戈罗德的父母体形都比较瘦，对儿子长得如此之胖，他们电有些无奈。但他们只是从儿子的外形上看，觉得长得太胖只是不太雅观罢了，他们没有想过肥胖已经成了孩子的负担。因为长得胖，戈罗德行动迟缓笨拙，几乎没有办法和别的孩子们一起玩耍，还被别的小朋友们起外号，唤作“小胖子”，甚至有的孩子还欺负他。
每当在外面受了欺负回家难过时，他的父母解决问题的唯一办法，就是给他吃东西。他们以为只要给儿子吃好喝好，就能自然而然地解决一切问题。我也问过戈罗德的父母，孩子的学习怎么样。他们只是摇着头叹气。事实上，戈罗德虽然比儿子大两岁，但他的学业与儿子相比简直是天壤之别。每当戈罗德学习不专心时，他的父母就会给他一块糖或者点心，他们觉得这样就能让儿子专心看书了。其实这种做法称得上是大错特错，因为这样不仅干扰了孩子的学习，还让他形成了一种非常错误的想法：他会以为只要我不学习就会有好吃的，而不是学习好才有奖励。
最后，因为戈罗德太爱吃东西了，以至于看书和学习时也要拿着点心在手中吃。戈罗德之所以变成这样，我认为应该完全归罪于他的父母。他们很愚蠢，不懂得怎样教育孩子，以为孩子仅仅需要吃喝，根本就没有发掘孩子的潜能。如此愚蠢的父母，只能养育出同样愚蠢的孩子。
（编辑：爱动脑）